Книга дієтолога Олени Мотової про їжу в житті людини. Вонапинила цю книгу, керуючись досвідом практичних занять. Тут ви знайдете історії про дієтологію, інформацію про нові медичні дослідження та поради на тему харчування. У книзі описана важлива інформація про травні органи людини, обмін речовин, вплив мозку та гормонів на вагу. Ви дізнаєтеся причини набирання зайвої ваги після дієт і причини потреби нашого організму в поживних речовинах. Після прочитання цієї роботи не залишиться жодних сумнівних міфів і питань про харчування.